Що таке діабет?

Діабет – це захворювання, при якому в крові надлишок цукру. Якщо у вас занадто багато цукру в крові, це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, особливо якщо діабет не контролюється. Моніторинг рівня цукру в крові та виконання вказівок лікаря є ключовими для того, щоб тримати свій стан під контролем.

Існує два типи діабету:

Діабет типу 1: стан, при якому підшлункова залоза не здатна виробляти інсулін. Його також називають інсулінозалежним діабетом.

Діабет типу 2: стан, при якому організм не виробляє достатньо інсуліну або не використовує його належним чином, або не може належним чином використовувати та зберігати глюкозу.

Діабет може означати необхідність уважно стежити за своїм харчуванням і регулярно перевіряти рівень цукру в крові. Коли рівень цукру в крові занадто високий або занадто низький, це може спричинити серйозне нездужання. Важливо переконатися, що ви отримуєте необхідні поживні речовини.

Як ви можете контролювати свій діабет?

Контролювати цукровий діабет означає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Наявність хорошого плану може допомогти усунути ускладнення та допомогти захистити ваші нирки, печінку, ротову порожнину та очі, а також допомогти запобігти поганому кровообігу. Лікування двох типів діабету може відрізнятися. Розуміння відмінностей є важливим для правильного догляду за вашим здоров’ям.

Що ви можете зробити?

Поговоріть зі своїм лікарем про план лікування діабету, який підходить саме вам. Ваш план догляду має включати такі речі:

• Відвідування очного лікаря.
• Огляд ваших ніг.
• Ходити до стоматолога.
• Перевірка холестерину.
• Тестування функції нирок.
• Розуміння ліків, які ви приймаєте.
• Контроль рівня цукру в крові.

Інші речі, які ви можете зробити для лікування діабету:

• Дотримуйтесь інструкцій свого лікаря щодо моніторингу рівня цукру в крові та прийому ліків.
• Обмежте вживання алкоголю.
• Підтримуйте здорову вагу.
• Дотримуйтесь плану фізичної активності.
• Не палити. Киньте, якщо ви це зробите.
• Зв’яжіться з інструктором із охорони здоров’я або менеджером із питань через Програма лікування діабету CHPW
• Приєднуйтесь до групи підтримки.

Обговоріть свій план лікування діабету зі своїм постачальником

Ваш план повинен враховувати ваш тип діабету, ваш розклад, вашу активність, ваше культурне походження та інші медичні проблеми, які у вас можуть виникнути. Ви повинні брати участь у створенні свого плану лікування діабету. Інакше малоймовірно, що план впишеться у ваше життя або ви зрозумієте, що вам потрібно зробити. Знайдіть більше інформації та ресурсів, які допоможуть контролювати діабет.

Чим може допомогти Вашингтонський план охорони здоров’я (CHPW).

Як ваш план охорони здоров’я, CHPW хоче, щоб ви щодня почувалися якнайкраще. Ви можете скористатися наступними ресурсами:

• Пройдіть оцінку стану здоров'я. Оцінка стану здоров’я розглядає ваше здоров’я за допомогою низки запитань про ваше фізичне, психічне та емоційне здоров’я. CHPW може надати вам оцінку стану здоров’я по телефону або в членський центр.
• Програма Quit for Life®. Готові кинути палити? Отримайте однорангову підтримку та персоналізований коучинг безкоштовно для вас.
• Індивідуальні консультації з зареєстрованим дієтологом. CHPW Програма лікування діабету може допомогти вам створити здорові щоденні звички, які, як показано, допомагають людям із діабетом почуватися краще.