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你知道吗...？
一天小睡可以让医生远离
许多美国人睡眠不足，这可能导致许多健康问题。 白天小睡可以帮助身体恢复自我，促进大脑和心脏健康。 小睡20分钟可带来多种健康益处-从改善心情到更好的专注力和记忆功能。 在某些文化中，医生甚至规定打apping作为健康治疗！
如果你睡不好 采取措施改善您的睡眠质量。
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华盛顿社区健康计划是一项 HMO 计划，具有 Medicare 合同以及与华盛顿州 Medicaid 计划的合同。 华盛顿社区健康计划的注册取决于合同的续签。 华盛顿社区健康计划遵守适用的联邦民权法，不存在种族、肤色、国籍、年龄、残疾或性别歧视。 如果您需要住宿，或需要其他格式或语言的文件，请致电 1-800-942-0247 (711) 每周 8 天，上午 8 点至晚上 7 点。 注意：如果是西班牙语，请使用免费的语言服务。 拉梅阿尔 1-800-942-0247 （TTY： 711）。注意：如果您使用繁体中文，您可以免费获得语言援助服务。请致电 1-800-942-0247 (711).
根据护理模式审查，华盛顿社区健康计划已获得国家质量保证委员会 (NCQA) 的批准，可在 2024 年之前实施特殊需求计划 (D-SNP)。
限制，共付额和限制可能适用。
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