Năm nay, việc tiêm phòng cúm quan trọng hơn bao giờ hết.
Những người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao bị các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng do cúm. Hơn bao giờ hết, mọi người cần phải góp phần ngăn chặn sự lây lan của những căn bệnh như cúm. Khi những người có Medicare tiêm phòng cúm, việc này sẽ giúp bảo vệ họ và ngăn họ lây bệnh cúm sang người khác.
Dưới đây là những điều bạn cần biết để giúp bạn và những người thân yêu của bạn luôn an toàn và khỏe mạnh trong mùa cúm này.
Bảo vệ mình, bảo vệ người khác
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm là tiêm phòng cúm. Cúm là một căn bệnh nghiêm trọng - việc tiêm phòng cúm giúp giảm số lần đến bệnh viện và số ca tử vong. Nếu bạn được tiêm phòng cúm, bạn sẽ giúp mình không bị ốm và bệnh cúm không lây lan sang người khác.
Bệnh cúm lây lan vào mùa thu và mùa đông, và virus đạt đến đỉnh điểm từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX. Bạn có thể tiêm phòng cúm tại văn phòng bác sĩ, hiệu thuốc địa phương và các phòng khám. Những nơi này có các biện pháp đặc biệt để giúp giữ an toàn cho bạn.
Khi đi tiêm phòng cúm, đừng quên đeo khẩu trang.
Tất cả các chương trình Medicare Advantage của CHPW đều chi trả cho việc tiêm phòng cúm. Bạn không phải trả gì.
Vì vậy, hãy bắn ngay bây giờ, không quá muộn.
Làm thế nào để giảm rủi ro của bạn
Có những điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa bệnh cúm:
- Rửa tay
- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng
- Ở nhà khi bạn ốm
- Làm sạch các bề mặt thường xuyên chạm vào
Tìm hiểu thêm về cách ngăn ngừa bệnh cúm
Nếu bạn có thắc mắc về bệnh cúm:
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn
- Truy cập Medicare.gov/coverage/flu-shots
Thông tin trên được cung cấp bởi Medicare.gov.
Nhiều người Mỹ không ngủ đủ giấc và điều này có thể góp phần gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Chợp mắt trong ngày có thể giúp cơ thể tự phục hồi và tăng cường sức khỏe của não và tim. Một giấc ngủ ngắn 20 phút mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - từ cải thiện tâm trạng, đến chức năng tập trung và trí nhớ tốt hơn. Ở một số nền văn hóa, ngủ trưa thậm chí còn được bác sĩ kê đơn như một phương pháp điều trị sức khỏe!
