شماره تماس خط کمک بحران
گاهی اوقات ممکن است فقط لازم باشد با کسی صحبت کنید. اگر در مضیقه هستید یا با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنید، یک خط کمک بحران به شما پشتیبانی رایگان و محرمانه می دهد. اگر با افسردگی، افکار خودکشی، سوء مصرف مواد یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، هر زمان که به کمک نیاز داشتید در دسترس است. شما می توانید کاملاً ناشناس بمانید. خطوط کمکی بحران می توانند در مواقع ضروری در کنار شما باشند.
اگر می خواهید به خود یا دیگران صدمه بزنید، لطفاً فوراً کمک بگیرید. اگر یک اورژانس پزشکی را تجربه می کنید یا در خطر هستید، لطفاً با شماره 9-1-1 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
خط ملی کمک به خودکشی
1-800-273-8255
24 ساعت شبانه روز / هفت روز هفته
خط متن بحران
HOME را به شماره 741741 پیامک کنید
به آنها پیام دهید فیس بوک
24 ساعت شبانه روز / هفت روز هفته
الکلی های گمنام AA
شماره تلفن رایگان (1-206-587-2838)
24 ساعت شبانه روز / هفت روز هفته
خط راهنمای بازیابی
1-866-789-1511
ایمیل [ایمیل محافظت شده]
24 ساعت شبانه روز / هفت روز هفته / 365 روز در سال
آیا دچار بحران شده اید؟
بحران یک لحظه دشواری شدید، مشکل یا خطر است. آنها می توانند به طور غیر منتظره و به روش های مختلفی ظاهر شوند. اگر شما یا شخصی که می شناسید ممکن است دچار بحران شده باشد، پشتیبانی وجود دارد. یک فرد در بحران ممکن است:
- احساس اضطراب، بی قراری یا ناتوانی در خوابیدن کنید
- تهدید یا صحبت در مورد آسیب رساندن یا کشتن خود
- مصرف الکل یا مواد مخدر را افزایش دهید
- احساس ناامیدی کنید
- از دوستان و خانواده کناره گیری کنید
- احساس کنید در دام افتاده اید، انگار هیچ راهی برای خروج وجود ندارد
- با تغییرات خلقی چشمگیر روبرو شوید
- خشم یا عصبانیت کنترل نشده را احساس کنید
- انجام رفتارهای بی پروا
- تهدید به آسیب رساندن به دیگران
- دلیلی برای زندگی نبینید
مشاوران خط بحران می‌توانند تیم‌های سیار بحران را اعزام کنند، کمک رسانی به بلایا انجام دهند و مداخله خودکشی انجام دهند. متخصصان بهداشت روانی تعیین شده همچنین ممکن است 72 ساعت توقیف غیرارادی برای افرادی که ارزیابی می‌شوند در معرض خطر بالایی برای آسیب رساندن به خود یا دیگران هستند، یا افرادی که نمی‌توانند امنیت و رفاه خود را در نتیجه ناتوانی شدید تأمین کنند، آغاز کنند.
مراقبت های فوری
مراقبت فوری زمانی است که شما یک مشکل سلامتی دارید که نیاز به مراقبت فوری دارد، اما زندگی شما در خطر نیست. این می تواند یک واکنش یا عارضه جانبی به دارویی باشد که برای سلامت روان یا دارو و الکل مصرف می کنید.
مراقبت های فوری در هر نقطه ای از ایالات متحده تحت پوشش قرار می گیرد. اگر فکر می‌کنید باید سریع ویزیت شوید، به یک مرکز مراقبت فوری بروید که با طرح سلامت جامعه واشنگتن کار می‌کند. اگر مطمئن نیستید که به چه نوع مراقبتی نیاز دارید، با ما تماس بگیرید خط مشاوره پرستار 24/7 رایگان به شماره 1-866-418-2920 (رله TTY: شماره گیری 711).
کسر؟ کپی می کند؟ محدودیت های سالانه از جیب؟ درک بیمه گاهی اوقات می تواند خسته کننده باشد.
