¿Qué es la EPOC?

EPOC significa Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Incluye un grupo de enfermedades pulmonares que bloquean el flujo de aire y dificultan la respiración, como el enfisema y la bronquitis. Los síntomas incluyen dificultad para respirar y tos crónica, especialmente con moco. El enfisema puede dañar los pulmones y hacer que se agranden con el tiempo, provocando dificultad para respirar.

A medida que la EPOC avanza, puede hacer que la respiración sea de 10 a 20 veces más difícil que la de alguien con pulmones normales. Los médicos utilizan pruebas de imagen, pruebas de función pulmonar y análisis de sangre para diagnosticar la EPOC.

Hay cuatro etapas de la EPOC, según su gravedad:

Templado: Su flujo de aire es limitado, pero no siempre lo nota. A veces tose y tiene moco.

Moderar: Su flujo de aire es notablemente limitado. A menudo le falta el aire después de hacer ejercicio o realizar una actividad similar Este es el punto en el que la mayoría de la gente nota que algo anda mal.

Severo: El flujo de aire y la dificultad para respirar son peores. Ya no puede hacer ejercicio normal. Sus síntomas se intensifican con frecuencia.

Muy severo: Tu flujo de aire es muy limitado. Sus brotes son regulares e intensos y su calidad de vida es mala.

¿Cómo puedo controlar mi EPOC?

Controlar la EPOC significa mantener una respiración regular y saludable. Mantenerse saludable incluye seleccionar alimentos y bebidas nutritivos todos los días.

¿Qué se puede hacer?

Hable con su médico sobre cómo manejar mejor sus síntomas y qué los causa.

Algunas cosas que debe incluir su plan de atención son:

• Dejar de fumar
• Come bien y haz ejercicio
• Descansar
• Tome sus medicamentos correctamente
• Manejo del estrés: el estrés puede desencadenar o empeorar sus síntomas de EPOC

Otras cosas que puede hacer para ayudar a controlar su EPOC son:

• Use oxígeno de manera adecuada
• Vuelve a entrenar tu respiración
• Reducir el estrés
• Dejar de fumar
• Aprenda técnicas para sacar la mucosidad.
• Elabora un plan de acción en caso de emergencia

Discuta su plan de atención de la EPOC con su proveedor.

Ser diagnosticado con EPOC puede ser muy estresante. Crear un plan de acción con su médico puede ser el primer paso para afrontar este diagnóstico.

Su plan debe tener en cuenta su horario, su nivel de actividad, sus antecedentes culturales, su salud mental y otros problemas médicos que pueda tener. Debe participar en la creación de su plan de atención de la EPOC. De lo contrario, es poco probable que el plan se ajuste a su vida o que comprenda lo que debe hacer. Encuentre más información y recursos para ayudar a controlar su EPOC.

Cómo puede ayudar Community Health Plan of Washington (CHPW)

Como su plan de salud, CHPW quiere que se sienta mejor todos los días.

Es posible que desee aprovechar los siguientes recursos:

• Valoración de Salud: Una evaluación de salud analiza toda su salud a través de una serie de preguntas sobre su salud física, mental y emocional. CHPW puede brindarle una evaluación de salud por teléfono o puede realizarla en línea en el centro miembro .
• Programa Quit for Life®: ¿Listo para dejar de fumar? Obtenga apoyo entre pares y asesoramiento personalizado sin costo alguno para usted.
• Gestión de la atención de CHPW: El equipo de Gestión de la atención de CHPW puede ayudarle a desarrollar hábitos diarios saludables que, según se ha demostrado, ayudan a las personas con EPOC a sentirse mejor. Los administradores de casos están disponibles para brindar educación, apoyo y coordinar la atención.