Este año, vacunarse contra la gripe es más importante que nunca.
Las personas de 65 años o más tienen un alto riesgo de sufrir complicaciones de salud graves a causa de la gripe. Ahora más que nunca, todos deben hacer su parte para prevenir la propagación de enfermedades como la gripe. Cuando las personas con Medicare se vacunan contra la gripe, esto ayuda a protegerlas y evitar que transmitan la gripe a otras personas.
Esto es lo que necesita saber para ayudarlo a usted y a sus seres queridos a mantenerse seguros y saludables en esta temporada de influenza.
Protéjase, proteja a los demás
La mejor forma de prevenir la gripe es vacunarse contra la gripe. La gripe es una enfermedad grave: vacunarse contra la gripe ayuda a reducir la cantidad de visitas al hospital y muertes. Si se pone la vacuna contra la gripe, evitará que se enferme y que la gripe se contagie a otras personas.
La gripe se propaga en otoño e invierno y el virus alcanza su punto máximo de octubre a febrero. Puede vacunarse contra la gripe en el consultorio de su médico, la farmacia local y las clínicas. Estos lugares tienen medidas especiales para ayudarlo a mantenerse seguro.
Cuando vaya a vacunarse contra la gripe, no olvide ponerse la mascarilla.
Todos los planes Medicare Advantage de CHPW cubren la vacuna contra la gripe. No paga nada.
Así que apúntate ahora, no es demasiado tarde.
Cómo reducir su riesgo
Hay cosas que puede hacer para ayudar a prevenir la gripe:
- Lava tus manos
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
- Quédate en casa cuando estés enfermo
- Limpiar las superficies que se tocan con frecuencia
Obtenga más información sobre cómo prevenir la gripe
Si tiene preguntas sobre la gripe:
- Habla con tu médico
- Visite Medicare.gov/coverage/flu-shots
La información anterior fue proporcionada por Medicare.gov.
Muchos estadounidenses no duermen lo suficiente y esto puede contribuir a una serie de problemas de salud. Tomar una siesta durante el día puede ayudar a su cuerpo a recuperarse y promueve la salud del cerebro y el corazón. Una siesta de 20 minutos tiene una variedad de beneficios para la salud, desde un mejor estado de ánimo hasta un mejor enfoque y función de la memoria. En algunas culturas, los médicos incluso prescriben la siesta como tratamiento de salud.
