موارد لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا وقد يستغرق أكثر من محاولة للتوقف. لكن الحصول على الدعم يمكن أن يحسن فرصك في النجاح. بصفتك عضوًا في خطة صحة المجتمع بواشنطن (CHPW) ، يمكنك الحصول على المساعدة مجانًا من خلال برنامج Quit For Life®. إن CHPW هنا لدعمك في الطريق إلى حياة خالية من التبغ متى كنت مستعدًا.
كيفية it works
قم بإنهاء Lifه® يستخدم الأدوات والموارد المسندة بالأدلة والدعم الفردي لمساعدتك على الإقلاع عن التبغ. سيساعدك مدرب الإقلاع عن التدخين في وضع خطة عمل وتحديد تاريخ للإقلاع عن التدخين. ستتلقى مكالمات تدريب مستمرة ورسائل بريد إلكتروني تحتوي على نصائح لمحاربة الإلحاحات.
قم بإنهاء Lifه® يحتوي أيضًا على تطبيق جوال و Text2QuitSM يرسل رسائل نصية تحفيزية على هاتفك. يتم تضمين الأدوية مثل العلكة والبقع والمستحلبات أيضًا. يغطيها CHPW. تحقق من ملفات شبكات الفوائد و صيغ لمزيد من التفاصيل.
هل تعلم أن بعض الأدوية الموصوفة متوفرة كإمداد لمدة 90 يومًا؟ يُطلق على الدواء الذي تتناوله على المدى الطويل لإدارة صحتك اسم "دواء الصيانة". إن الإمداد لمدة 90 يومًا يجعل من السهل الاستمرار في تناول الدواء الذي تحتاجه لتشعر بتحسن. قد تكون مؤهلاً أيضًا لتلقي أدويتك طويلة الأمد من خلال التوصيل المجاني للمنازل.
